choro’sブログ

今よりもっと楽しく生きることを考えるブログ

スイッチを切り替えられるルールをもとう!

最近どうもうまくいきません...

自転車のカギをなくしてしまったり
やらなくて良い仕事をするはめになったり

気持ちを切り替えらる儀式みたいなモノがあるといいな~

☆お抹茶を飲む
☆お気に入りの音楽を1つ聞く
☆手帳の褒められた事メモを見る

このくらいでしょうか...
もう少し増やしたいな~即効性のあるやつ(^^ゞ