choro'sブログ

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ヘルシープレート

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「ヘルシープレート」

 

主食をのせる場所、野菜をのせる場所等がそれぞれパッとわかるようになっているプレートです

市販のお弁当を買った場合も、このプレートに移し替えると栄養バランスが一目瞭然

教えてもらったのですが何よりわかり易さがいいな~と思います(^^♪

何をするにも健康な体が基本です

 

山内惠子のヘルシープレート のせたべダイエット

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