choro'sブログ

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【ストレスチェック】受けてみよう!

職場のパソコンでストレスチェックを受けてみました

 

結果「〇」で

「あなたのストレスの状況には、今のところ大きな問題はみられませんでした。心身の状態を良好に保つためにも、軽い運動をする、リラックスする時間をとるなど、日ごろからストレスはこまめに解消するように心がけましょう。」

となりました('_')

 

結果を知ることも大切ですがチェックを受けている間中、自分のことだけを考えるので自分と向き合える時間が持てて良いかも

5分でできる職場のストレスチェック|こころの耳:働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト(自殺対策を含む)