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svchoro’s blog

産業心理カウンセラーによる「ワクワク楽しく働くことを考える」ブログ

自分の未来をデザインするために「自分に質問」してみる

自分の今後の人生を考える時間をとれていますか? ■一生かけて夢見る世界は? ■このままの人生が10年続いたとして、一番後悔することは? 等、自分の今後の生き方を考えるのにふさわしい質問形式の本です 是非、手に取って時間をとって今後の人生を自由に考…

ストレス解消に「月」を意識してみる

毎日その日の月を見るといいといいます 疲れているとき自然に触れるといいと言われますが 自然が少ない場所に住んでいる場合・・・一番手っ取り早いのが月を眺めることです 「新月」(願い事をすると良いタイミング)や「満月」等意識してみると楽しいかも 月…

ワクワクする人生をデザインするために読むべき1冊

「20代」と限定するにはもったいない本です 生活のこと、仕事のこと、人生のことをスッキリさせるのにピッタリなので 週末の読書におすすめです ではこれからもワクワク楽しめますように♪

してみたい副業

「副業可能」ということを福利厚生の項目に入れている企業があります 副業について考えるのにちょうど良い本がありました いまの仕事以外に「休日を使う等して、楽しみながら働ける職業」を紹介しています 好きだったけどあきらめてしまった事を休日におこな…

会社で快適に過ごす方法

とりあえず目に入る身近な職場のメンバーを褒めてみましょう 褒めるところがない? 何かあるはずです・・・仕事の事でなければ服装でも持ち物でもOK 私がいつも行っている美容師さんは上の方から 「後輩に対して10褒めてから1注意をしなさい」と言われている…

明日何を変えますか

無意識に過ごしていると同じ選択をします 人生を変えたいと思うなら敢えていつもの自分と違う選択を 小さなことでも・・・具体的には? 1 朝起きる時間を早くしてみる 2 いつもの朝にはしないことをする (瞑想とか、散歩とか、ラジオをきくとか、本を読むと…

1秒前は過去

「1秒前は過去」 この言葉藤原紀香さんの受け売りですが、 私の座右の銘です ポイントは「1秒」というテンポのはやさです ではこれかもワクワク楽しめますように♪

もし日本にベーシックインカムが導入されたら?

ベーシックインカム(政府が国民に対して「最低限の生活に必要な資金」を定期的に無条件で支給するシステム) もしこの制度が日本に導入されたらどんな人生を選びますか? すでに仕事を持ち、どんなに高額な収入を得ていても「タダでお金がもらえます」 仮に月…

睡眠にこだわってみる

1日6時間 睡眠時間をとっているとしたら1日の1/4になる(人生の1/4ともいえます) もっと睡眠の質にこだわってみてもいいかも ■眠る前の1時間にこだわってみる (リラックスできる音楽を聴いたり、ハーブティーをのんだり、アロマオイルを使ったり・・・パソコ…

煮詰まっているあなたがこの週末読むべき1冊

◇ たくさんのビジネス本はこの1冊から派生しているのかも (極端な言い方をすれば、この1冊を熟読すればOKだと思う) ◇ 特に人間関係のお悩みに効き目ありです ◇ 人生を好転させたいときにも効き目あります では、これからもワクワク楽しめますように♪

羨ましすぎる福利厚生BEST3

1 「1カ月間の長期有給休暇」 医療用ソフトウェアを提供する【Epic】の従業員は5年ごとに1カ月間の有給休暇が取れます。そして、海外旅行に行く場合、移動費や宿泊費のほとんどを会社が負担します。 2 「会社負担でハワイ旅行」 大手CRM会社、【Salesforce】…

職場にイヤ~な人がいる方への処方箋

あなたの職場に顔を見るのも嫌な人がいるなら以下の事を試してみて 1 目が合ったら微笑んでみる (最初は気味悪がられるかもしれないけど、イヤな気はしないでしょう) 2 いい所を見つけてほめてみる (これは続けてみたら、本当になんだか自分に対して優しくな…

ほめ達

実は私一般財団法人日本ほめる達人協会認定「ほめ達検定2級」をもっています ◇「ほめ達」とは 「人」や「モノ」(商品・サービス)・「出来事」のどに独自の切り口で価値を見つけ出す「価値発見の達人」 これだけでは何の事?ですよね 詳しくは ↓ こちらを参照…

ルパン三世はなぜもてるか?

個人的意見ですがルパン三世はもてると思います 理由 1 何があってもキレない (不二子ちゃんに何をされても、たとえ理不尽なめにあっても本気で怒らない) 2 どんなピンチでも冗談が言える これ、仕事にも応用できますよね カッコイイしもてると思う ではワク…

3年後自分はどうなっていたいか?

3 年 後 1 どのくらいお金を稼いでいたいか? 2 どんなライフスタイルで過ごしていたいか? 3 どんな見た目になっていたいか? そのために今からできることは?(各項目3つ) 考えたら楽しいですね! ではワクワク楽しめますように♪

涙がとまらなくなる前に

突然ですが、自宅の洗濯機から洗濯中に大量の水があふれだしました あれ?壊れちゃった? あせりましたが 恥ずかしながら排水溝の掃除ができてなくて、水があふれだしただけ 水は突然あふれました 人の感情もおなじでは・・・感情のメンテナンスができてない…

「仕事」について考えたい人が休日に読むべき1冊

「やりがいのある仕事」という幻想 (朝日新書) 新書 – 2013/5/10 森博嗣著 1 「無理に働く必要はない」と言い切っているのが面白い 人は働くために生まれてきたのではない 働かないほうが良い状態だ 目から鱗の発想 2 「将来をイメージしよう」というフレー…

就職活動や転職活動で福利厚生に注目してみる

就職先を決める際に「徹底的に福利厚生に注目した」という方がいました その方は外資系企業勤務となったので 住宅手当や自動車手当がかなりの額! なかなかそうはいかなくても、 休暇が充実している、社食が充実しているなど特徴に注目すると 自分の人生のプ…

僕たちはガンダムのジムである

何とか組織の中で頑張ってお仕事していこうかな・・・ いろいろな思いを抱えながらも働いてらっしゃる方におすすめの本 特にガンダム好きな方にはたまらないでしょう 僕たちはガンダムのジムである (日経ビジネス人文庫)/常見陽平/著 ジムとは優秀な1%の人…

大人だってダダをこねてもいい

この前、通勤途中に保育園の前で「行きたくない~」と泣き叫んでいる子供を見かけた 本来の人間の姿かも 大人だって、たとえ職場でも、保育園前の子供のように 本音を言うシーンがあってもいいのかもしれません 「心にとどめておくべきだ」とか「こんなこと…

時間=命のかけら

突然ですが 命は限られています 私たちの命はこの先どれだけ続くかは誰にもわかりません ただ、今過ごしている時間も命の一部です もし、したくない、すべきでない事に時間を費やしているとしたら・・・ 「命のかけらを削って行っているんだ」って意識すべき…

5年後に叶えていたい夢

自分も含めてまわりの人々が、自分らしいスタイルでおもいっきり楽しめている状態で過ごせたらいいのにな~と思う まずは家族から・・・5年後には目に見えるすべての人々が・・・ 身近なところからと考えて、実験的に去年の10月から夫に「1日1褒めライン」し…

風邪をひいて良かったこと3つ

1 自分をゆっくり甘やかせられる 「食べたい物を食べ、寝たいときに眠れるだけ眠る」 風邪の時はこの贅沢がトコトン許される(ちなみに私はお気に入りの漫画をふとんのなかでヌクヌクと読み、疲れたら眠るをくりかえしました) 2 自分とじっくり向き合える な…

この週末 人生を変えたいあなたが読むべき1冊

「遊びが仕事になる時代がやってくる」 とホリエモンは言っています 読んだら考え方変わります!! ホリエモンといえば動画も話題になってます 「ホリエモン伝説のスピーチ-近畿大学卒業式-」かなり良いです!一押しです ではワクワク楽しめますように♪

私が素敵だと思う福利厚生

私がいいな~と思う福利厚生がある会社「叶匠壽庵」さん 中でも社員のお子様の誕生日に図書券が贈られる というものが素敵 ずっと図書券をもらっていた子供さんが大人になって入社するケースもあるとか 詳しくは ↓ こちらの本でもご紹介 ちなみに「叶匠壽庵…

行きたくない職場を楽しむ方法3つ

何らかの理由があってしぶしぶ会社に通っているとしたら・・・ それでも少しでも楽しみたい 1 通勤時間を楽しむ 好きな音楽を聴いたり、いつもと違う道を通って寄り道したり、 職場へつくまではプライベート空間 2 ランチタイムを楽しむ 環境によってはまた1…

行動を変えれば人生が変わる

いつもと違う行動を一つ試してみましょう いつも控えめならあえて自分の意見を言ってみる いつも思っているだけで行動にうつせない事があるなら今日やってみる いつも無表情なら今日はあえてニコニコしてすごす 実験だと思って一つ試してみましょう 何か変化…

今日生まれたと思えばいい

毎日「今日生まれた」と思えたら新鮮で楽しい気分になりますよね 今日は成人の日 特にこの日を 「毎日が新しい人生のスタート」と思い出すきっかけにできたら素敵 では ワクワク楽しめますように♪

もし明日1日自由で10万円支給されたらしたいことBEST5

1 安芸の宮島へ行き「揚げもみじ」を食べる 2 高級ホテル内で1日美しくなるためだけの時間を過ごす(全身エステ等) 3 好きなブランドの靴をプロに選んでもらう 4 USJで我を忘れてはじける又はディズニーシーを飲みながら闊歩する 5 CDが劇的に良く聴ける機器…

自分をやさしくケアする日

最近じっくり時間をかけて自分の顔を鏡で見ましたか? 忙しいとそんな時間もとれないですよね 私は今日久々にじっくり鏡をみて自分と向き合いました 肌につやとか張りがなくなってました 肌の調子一つとっても体調や疲れ具合を知るヒントが見つかります そこ…

「働くこと」について考える 本日のおすすめ本

ゆっくり時間がとれる週末に 発想が切り替えられるおもしろい本のご紹介 プロブロガーとして話題のイケダハヤトさんの著書 もし、会社勤め辛いけど・・・生きていくためには仕方ないか~と思っているあなた この本おすすめです!目から鱗です 内容はタイトル…

福利厚生には経営者の思いが込められている

福利厚生・・・と聞くと何を連想しますか? 住宅手当?社食?? 以前 勤めていた会社では鏡開きの日に必ず「お汁粉」を作って食べる習慣がありました 直伝のレシピがあり朝からコトコトお豆から煮て、社員全員でいただきました 懐かし~ 別の会社では節分に…

朝一の気分を最高にする

平日のAM8:30 とあるスタバ2Fにてフラペチーノを楽しむ私 ふと外を見下ろすと どんより肩をおとした人々の群れ 「あーダルッ!」って声がきこえてきそう 朝 ここから見える人々がスキップしそうな感じに見えるのが理想 最終目標はみんなが夏休みの初日レベル…