choro'sブログ

楽しく働くことを考えるブログ

【マインドフルネス】は職場でもできそう!

「マインドフルネス」ってよく言われているけど何だろう・・・調べたら 姿勢を正して、ただ自分のしている「呼吸」に意識を向けるだけ (今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れること。いつでもどこでも実践できます。) 3分ほ…

今日は日頃みない【占い】を気にしてみる

定期的にみている占いもなく好きな占い師さんもいません いつも気にしてないので今日はあえてみてみました! とりあえず家族のおすすめの占いを2つ(^^♪ voguegirl.jp info.felissimo.co.jp

あえて狭い範囲で考える

大きく夢を持つと大きくかなう等といいますがあえてせま~く限定した中で考えるのも面白いかも■明日1日、1円も使えなかったらどう過ごそう■人生であと1つしか旅行に行けないとしたら?■稼げるお金が半分になったらどう過ごす?真剣に考えると面白い!

「嫌いな仕事はしてはいけない?!」職場である「コレいやだな~」について考える

読み終わったばかりの本のフレーズ「嫌いな仕事はしてはいけない(禁止)」がずっと心に残ってます 本書中の「パプアニューギニア水産」では「好き嫌い表」を活用して パートさんたちの好き嫌いを把握して配置をきめているとのこと・・・ (マンツーマンのさ…

自分が口にしているモノを考える本2冊

田舎のパン屋 くさる経済学 生きる職場/武藤北斗生きる職場は働き方についても書かれているけれど 「自分の口に入れる食べ物」について問題提起していて考えさせられました(^.^)

❰生きる職場/武藤北斗❱小さなエビ工場の人を縛らない働き方

「出勤◉退勤時間は自由」 「嫌いな作業はやらなくてよい」 など、非常識な取り組みの先にあったのは.... 思いもしなかった利益を生むプラスの循環だった常識をうたがって考えみるのも大切かも.... と考えさせられる1冊!

「どんな仕事も決して自分のものではない」という考え方

先日、今わたしが行っている仕事の前任者が突然職場にやってきた 「もうすぐアレをやらなくちゃいけないね」とか 色々言って...資料を引っ張り出したり...夜、その時のいたたまれない気持ちを夫に聞いてもらったら 「その仕事のポジションはそういう感じなんじ…

【最強の働き方】を読み終わって

★ 本当の自己実現とは自分を自由にすること=それは自分の幸せを自由に追求すること ★ 整頓は仕事の生産性をあげ他人、会社すべての生産性を高める ★「レガシー」を残す(会社にも人生にも) ★ 自分で仕事を提案しているか?→好きな仕事は自分で探してやった…

絵本【花さき山】

今日は我慢せざるをえない事があって全く元気がでません・・・ 「今この瞬間にもそんな気持ちを抱えている人が他にもいるかも」と思って この絵本を紹介します(*'ω'*)

和敬清寂【茶道の心得】

和敬清寂(わけいせいじゃく)とは、茶道の心得を示す標語で、意味は、主人と賓客がお互いの心を和らげて謹み敬い、茶室の備品や茶会の雰囲気を清浄にすることという意である。(ウィキペディアより) こんな落ち着いた心持ちを携えていたいものです・・・

質問しあえばたちまち恋に落ちる【アーロンアーサー 36の質問】の最初の質問

「アーロンアーサー36の質問」のQ1・・・ Q1:この世界の誰でもディナーに呼べるとしたら、誰を招待しますか? 私ならこう答えます! 村上春樹さん!! さらに妄想するなら・・・軽いディナーの後、静かにジャズが流れる薄暗いバーでお酒を飲みながら・・・一…

ビジネス書これ1冊❰最強の働き方❱

❰最強の働き方/ム―ギ―・キム❱筆者が2年間かけ情熱を注いだ本だけはあります❗読みやすさを徹底追求しつつ実践的で、誰もが 「今から実践してみよう」と思える内容がてんこ盛りビジネス書は溢れすぎている~と思っている方はこの1冊を(^_-)私がすぐ実践すること…

気になる本【バイトやめる学校】

いかにたくさん稼ぐか、いかに優良な会社に勤められるか・・・の 逆の発想の本かな? これから読んでみたい本です(*'▽') すでに働く or 働かないも選択する時代なのかもしれません バイトやめる学校 (SERIES3/4 1) 作者: 山下陽光 出版社/メーカー: タバブッ…

【ストレスチェック】受けてみよう!

職場のパソコンでストレスチェックを受けてみました 結果「〇」で 「あなたのストレスの状況には、今のところ大きな問題はみられませんでした。心身の状態を良好に保つためにも、軽い運動をする、リラックスする時間をとるなど、日ごろからストレスはこまめ…

人生初マッサージ

職場の建物内でやってくれるマッサージに行ってきました! お昼休み中50分間ですが... 着替までして完全別空間 リラックスできる音楽付きで、かなり癒されました500円で素晴らしい体験🌟 お昼休みのの楽しみ方を追求したくなりました(^_-)

❰世界の均衡を保っている人❱と言われた→自分の美点を考えよう

「いいづらいことを言える」と言われたり 「ほっとする」と言われることもあるので 人から誘われたらなるべく断らないことに決めた!

グッとくる名言

人の言うことを気にしない 抜け駆けをする ラッキーな自分を演出する 人知れず努力 -by紗栄子―

トランプゲーム【ミリオンダウト】

ウィキペディアより↓ ゲームの流れ[編集] 何らかの方法(じゃんけん、前回の勝者など)で最初の親を決める。 各プレイヤーにジョーカーを2枚含むデッキから伏せて7枚ずつ配り、手札とする。 親は、手札から任意の札を場に出す。その際、札は裏向きに出しても…

【心地よい睡眠後の覚醒】に注目!

休日にお昼寝した後、ふっとキレ切れのアイデアが浮かぶことがあります(';') 「お昼寝の後」というのがポイントですが・・・ こうなると意識的にお昼寝をはさんだほうが良いのかな? ★明日はいつでもゴロンとできる場所を確保しておいて眠くなったら即座に眠…

秋の夜長【人生を変える本3冊】

人生について考えさせられる本 1.空白を満たしなさい/平野啓一郎 「分人」という概念を知ったら今までと同じ考え方ではいられない 2.46年目の光/ロバート・カーソン これを読んだ後「不可能なことってないんじゃないか」と思える 3.嫌われる勇気/岸見…

トランプゲーム【ミリオンダウト】から人生の癖がわかる?

目下、連敗中のトランプゲーム「ミリオンダウト」 ■早めにしかける ■迷わない ■状況把握を素早くできるようにする ■臨機応変に出す札を決める ⇒大体ポイントはこのくらいだと思うのですが・・・ 「早めにしかける」は実践できでいるけど他なかなかできない(´…

あ~「文楽」のチケット売り切れてしまった

名古屋に「文楽」(人形浄瑠璃)がやってくる! ずっとみてみたかったのでチケットを買おうとおもったら売り切れ・・・ わたしは、ほんのワンテンポ遅れてチャンスを逃すことが本当に多い(*´Д`) 「行きたい」と思ったらその場でチケットをチェックするテン…

名古屋の【モロッコ料理レストラン】

世界一周した人に「どこのお料理が一番おいしかった?」ときくと 「モロッコ料理!」と即、答えがかえってきました ずーっと食べてみたかった「モロッコ料理」を先日名古屋で 名古屋市中区にある【モガドール】 ■お店の雰囲気よし(ランチ大入り満員、カップ…

来るべき9月の3連休

予定があることを忘れていて9月の3連休出かけられないかも(´・ω・`) ここはプランBを考えておこう! パートナーが非常にアルゼンチンに興味を持っているので応援企画として・・・ 「アルゼンチンについて考える休日」としよう 1. アルゼンチンワイン「マルベ…

9月の連休どう過ごそう

9月16日~18日の3連休楽しみ!! ひょんなことからお城に興味深々・・・ 愛知県のお城は「名古屋城」「犬山城」といったところが有名ですが 「小牧城」が穴場との情報あり 今から「小牧城」を調べて思いをはせよう(^^♪ nk.xtone.jp

【お抹茶の心得】重い物は軽々と

「重い物は軽々と、軽い物は重々しく」 今日お抹茶のお稽古で習った言葉・・・ お道具を持つときの心得だけど これは人生に通じると思った

初めての電子書籍

ずーっと頑固に「本は紙で読むべし」と思っていたけど・・・ 今日初めて「kindle」の電子書籍を試しました(^_-)-☆ 職場で昼休みに読むのにはピッタリ ホリエモンおすすめの「嫌われる勇気」という本を図書館で予約していたのだけど 300人以上待ちがあり家族…

【仕事をしているときの理想像】

現在秘書的な仕事をしていますが 「働いているときはこんな人でありたい」というのがあります 記録したらそのようになれるかと思って・・・(#^^#) ■存在しているだけど温度が2℃ほど上昇する感じ ■暇そうに見える ■3手くらい先まで読めている ■依頼されたこと…

【人生を楽しむコツ】炎を見つめる

朝からキャンドルをつけて炎をみつめてボーッとしたりします 夜は部屋を暗くして家族とキャンドルの炎を見つめていろいろな話をします 「朝からキャンドル」って「エッ?」と思われるかもですが 1日の予定をたてたり、落ち着いた気持をとりもどすにはピッタ…

豊かな人生を送っているひと=与え上手

「豊かな生活してるな」とか「豊かな人生送ってるな」と思う人はみな与えることが上手!何でもシェアしてくれます(*'▽') 自分にも何かないかな~といつも考えるけどしてもらってる方が断然多くて・・・ とりあえず「コレ」といった物がないので ◆とにかく笑…

「100のしたい事リスト」の夢はもう叶っているかも

「100のしたい事リスト」の一つに「お部屋に観葉植物を」と書きました・・・が 大きい観葉植物は安くても1万円くらいするし枯らしちゃうとイヤだな~とズッと保留 ところが昨日ハッとひらめきました(^_-)-☆ 「キッチンカウンターの上に置いてあるグリーンの…

「お家の20年点検がやってくる」その前にやっておくと良いこと

我が家の築後20年点検の日でした アレも言われるかも、あそこも直せって言われるかもとドキドキ 結果「外壁の汚れ」と「排水管の油汚れ」の指摘のみ 業者さんがいらっしゃる前に ◆部屋全体のそうじ(特にドアやまど周辺) ◆洗面所やキッチンの下の収納のそう…

「打ち上げ花火下から見るか横から見るか」の主題歌にも【米津玄師/よねづけんし】のグッとくる歌5選

1.打ち上げ花火(DAOKO×米津玄師) www.youtube.com 2.アイネクライネ www.youtube.com 3.ピースサイン www.youtube.com 4.Orion www.youtube.com 5.フラワーウォール www.youtube.com 「米津玄師=天才」って曲を聴くたび思ってしまう 「打ち合げ花火…

ダークサイドを語る【裏 したい事100のリスト】

「人生でしたい100のリスト」を作ることはもはやブームになっていますよね ブログやフェイスブックで発表したりする人も珍しくない今日この頃 私もパートナーとシェアしたいと思って渡してあります(*'▽') (パートナー側の100のリストは一向に出来上がらず=…

知ってるとかっこいいトランプゲーム【ミリオンダウト】

「ミリオンダウト」というトランプゲームやってみたことありますか? ゲーム方法はこちら⇒ミリオンダウト - Wikipedia 私は息子に教えてもらい連敗記録更新中です(´・ω・`) ●心理戦という要素があるので相手の性格もわかり楽しめる ●中毒性がある ●単純なゲ…

【文章を読まれやすくする】武器としての書く技術/イケダハヤト

即効性がある本( ..)φメモメモ 【すぐ使えそうなアドバイス】 ●記事のタイトルを工夫する(数字を強調する、役立つ情報であると示す) ●ひとつの文章を15分で書く ●リズムの良い文章を意識する(句読点の位置を意識して) ●名言などの引用を混ぜてみる ※他に…

おすすめ映画「プラダを着た悪魔」の次は「マイ・インターン」

マイ・インターン - 作品 - Yahoo!映画 「プラダを着た悪魔」では秘書役だった女優アン・ハサウェイがこの映画 「マイ・インターン」では女社長・・・内容はもちろんのこと配役も面白い☆彡 あっ!仕事ってこういう風に進めていけばいいのか~と気づかせても…

Nakamura Emi(中村絵美)/YAMABIKO

文句無しの実力派 この歌(YAMABIKO)は特にお気に入り・・・ 【効 能】 ●無くしてしまった情熱を取り戻せる 【聴くときのシチュエーション】 ●暗い部屋で一人で NIPPONNO ONNAWO UTAU BEST【CD】 アーティスト: NakamuraEmi 出版社/メーカー: 日本コロムビア…

【おすすめ本】この夏の一冊/海からの贈りもの

【シチュエーション】 ●貝殻入りのキャンドルのもとで ●海辺なら最高! 【効 能】 ●自分の生活スタイルを見直せる ●「吉田健一さん」と「落合恵子さん」の訳の読みくらべも良し、 原書を自分で訳すのも良し ●デザインがきれいなのでお部屋に飾ってもカッコよ…

豊かな人生⇒下調べから

忍者修行の里 赤目四十八滝 公式サイト 今回の「赤目四十八滝」はお得な近鉄切符を使って行きました! 赤目四十八滝 渓谷の自然探勝きっぷ|その他のお得なきっぷ|観光・おでかけ|近畿日本鉄道 セット内容に日帰り温泉(旅館AまたはB)の割引券がついてい…

【赤目四十八滝】 パート2

【お出かけした気分になって涼を感じてください】

【赤目四十八滝】パート1

【お出かけした気分になってください】

一旦リセット

いつもより長い休暇があったら、一旦生活をリセットしませんか? ⤴ https://www.amazon.co.jp/dp/B007N2O5A4?psc=1 好きな物にかこまれて、好きな事をして、自分を解放しましょう!

大人にも【旅のしおり】

どこかへ出かける予定があれば是非【旅のしおり】を作ってほしいです たとえ一人で出かけるとしても、たとえ近くでも・・・ 本日、私は出かける先の旅のしおりを作ろうとしたら、計画に無理があることが判明! 失敗も防げるし、だんだんお出かけが楽しみにな…

アマゾンプライム ビデオ

「プラダを着た悪魔」をレンタルしようとしたら、すべて貸し出し中! 家族に「アマゾンプライム ビデオ」を教えてもらいました 登録しておけば、年額¥4000円で様々な映画が観られるので映画好きな方にはおすすめ DVD借りに行く暇もない方にも!! Amazon…

迷惑かけてもいい

迷惑をかけない生き方はできません 大切なのは迷惑をかけている自覚です あ~迷惑かけてもいいんだ(*'▽')

行ってみたい温泉宿

【公式】長野県の旅館 緑霞山宿 藤井荘 | いつかは訪れたい温泉宿 あさば[一休.com] 格式高い温泉宿で日常を忘れてしっとりとした時間を過ごしたい('_') 「あさば」はサッカーの長谷部選手のお気に入り・・・と本に書かれていました 行ってみた~い

温泉待ちきれない!

目を閉じて入浴剤を入れたお風呂に入ったら温泉気分になるでしょうか? リラクゼーションの(森の音とかの)音声流したらなおよいかな? お盆休みに日帰り温泉を予定してますが・・・ 疲れがたまってきて待ちきれない 入浴剤をいれてごまかそうかな(´・ω・`)

プラダを着た悪魔

秘書のような仕事をしている方はもちろんのこと 「無理難題言うな~」と思う人の元で働いている方はかなり共感できる映画 「まだ発売されていない‘’ハリーポッター‘’の最新本を手に入れてきて!!」 というシーンは忘れられません 仕事について考えさせられ…

ロボットか人間か

www.h-n-h.jp www.h-n-h.jp とある会社で、人が手作業でお弁当をつくっていたのをオートメーション化して機械でつくるようにしたら、社員の体調がよくなくなってしまった・・・ という事例をずーっと前に読みました 社員の人たちはお弁当が手作りではなくな…