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svchoro’s blog

産業心理カウンセラーによる「ワクワク楽しく働くことを考える」ブログ

笑顔に勝る化粧なし!

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「笑顔に勝る化粧なし!」仏教の教えからきている言葉だそうです

本当にその通りだな・・・と思います

化粧をしないという男性のために考えてみました

「笑顔に勝るアイテムなし!」いかがでしょう(*^_^*)

 

ではこれからもワクワク楽しめますように♪

捨ててもいいんじゃない?を考える

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「これってやらなくてもいいんじゃない?」「私がやらなくてもいいんじゃない?」

という視点で、今あなたがほぼ無意識に毎日あるいは毎年恒例でやっている事を棚卸ししてみましょう!

誰でも職場や家庭やその他所属している場所で、意識していなくても色々な事をこなしているのでは?

まもなく年度替わりですし、役割や行事を捨てる事を考えてみましょう

 

私が今考えているのは

■毎年行われている女子会の1つを欠席してみる(遠方だし毎年でなくてもいいかな?)

■町内会の役員を今年度で辞めることを伝えてみる(来年が改選の年なので)

■引き継いでいる仕事の中でやらなくていい事はないか考えてみる(大変そうなので)

 

こまごました事でも時間が短縮できれば、じっくり自分と向き合う時間とれたり

ストレス解消のためのフリーデーを確保できるかも

 

ではこれからもワクワク楽しめますように♪

早朝お花見のススメ

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夜桜もいいけれど早朝のお花見もおすすめです!

通勤途中に桜の樹があれば言うことないのですが・・・

ちょっと回り道しても、桜以外の花でも、朝立ち止まって眺めてみるのはいかがでしょう・・・頑張っている自分をねぎらい、新年度へ向けてのの希望や願い、自分なりの展望に思いをはせる・・・そんな時間を作ってみては?

テイクアウトしたコーヒーを飲みながらもいいですね

 

ではこれからもワクワク楽しめますように♪

 

週末に生まれ変わる!

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1997年に出版されていますが、内容は試す価値のあるものばかり!

50の項目があり、1つでも試してみるだけで人生が変わるというコンセプト

 

■ベッドの向きを変えるだけで、引っ越したように、気分がかわる

■昼間ドアと窓を開けて入いれば、マンションのバスルームが露天風呂になる

■贅沢な朝食を楽しもう

■近所の小さなお寺や神社を回ろう

 (お寺の名前を確認して、由来があったら読んでみよう)

 

色々魅力的なプランが提示されています

ではワクワク楽しめますように♪

 

たかがお土産?されどお土産!

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お土産・・・職場でどんな感じで配ってますか?

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「気づかいの極意」/美崎栄一郎

この本ではお土産は「コミュニケーションツール」と書かれています

 

■机に置くのではなく手渡しする(会話のきっかけになる)

■2種類のお土産を用意し、選んでもらう(相手の好みがわかる、必ず会話がうまれる)

■変わったネタになるような物を買ってみる

■相手の好みをリサーチしてみる(お土産でテストしながら)

 

これで、ちょっと話しづらいな~と思っている人とも話がはずむかも

ではこれからもワクワク楽しめますように♪

 

 

そんな人とも?軽い話をしよう!

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あの人いつも楽しそう・・・職場をみわたすと、風通しの良さそうな人いますよね

観察していると色々な人とおしゃべりしているような

 

■他部署の人

■関係している業者さん

■掃除をしてくれている人

 

一見、深く関わりが無さそうな人ともすれ違えば、何気ない挨拶をしています

ストレスをためない秘訣にもなっているような・・・

意識的に色々な人とおしゃべりするのもいいかも

 

では今日もワクワク楽しめますように♪

贅沢な空間を買おう♪

もし美術館を貸し切りにしようとしたら・・・とてつもなくお金がかかるでしょう

でも、曜日や時間を選べば可能かも

先日、平日の朝一(AM9:30)に滋賀にある「佐川美術館」へ行ってきました

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まさに貸し切り状態の空間独り占めでした

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佐川急便の40周年を記念して建てられた美術館です

水に浮かぶイメージの素敵な美術館・・・

http://www.sagawa-artmuseum.or.jp/

 

もし行きたい施設があれば、曜日や時間を工夫して空間ごと楽しみましょう!

ではこれからもワクワク楽しめますように♪